Conhecida como um tipo de “repelente natural”, a naftalina é uma substância forte que já foi muito utilizada em guarda-roupas, armários, gavetas e dispensas para prevenir o surgimento de traças e outros insetos inconvenientes que aparecem nos ambientes mais úmidos e escuros na casa. No entanto, com o passar do tempo, a naftalina foi considerada um produto tóxico para os humanos, podendo causar sérios problemas de saúde caso fosse inalada com frequência. Para que você possa substitui-la na hora de limpar a casa e evitar o surgimento de pragas, nós separamos algumas dicas importantes.

Naftalina espanta ratos e baratas com eficiência, mas pode causar intoxicação

Apesar de ser eficiente na limpeza da casa, a naftalina é composta por um princípio ativo (substâncias físicas e químicas) que podem desenvolver sintomas como confusão mental, irritação nos olhos e na pele, dores de cabeça e intoxicações no organismo se forem inalados por um longo período de tempo.

Ou seja, colocar saquinhos ou bolinhas de naftalina nas gavetas dos armários (para controlar incidência de pragas como ratos e baratas) não é considerado a melhor opção a longo prazo! O ideal para a saúde é substituir o uso do produto por outros que possuem o mesmo efeito e também podem te ajudar a eliminar os insetos.

Evita mofo é um dos produtos que podem substituir a naftalina

Para substituir a naftalina e se livrar de manchas de bolor, fungos e outros micro-organismos que costumam estar presentes nas superfícies mais suscetíveis à mofo da casa, o evita mofo é o produto perfeito. Ele pode ser colocado em armários, colchões, gavetas e em outros ambientes em que há pouca circulação de ar e bastante umidade. Basta limpar o local com um pano levemente umedecido + vinagre branco e bicarbonato de sódio e acrescentar o produto depois.

Aromatizadores de ambientes com lavanda ajudam a combater os insetos

Quem prefere evitar as pedrinhas de naftalina pode passar a apostar nos aromatizadores de ambientes produzidos com essência de lavanda! Além de deixar todos os ambientes da casa sempre perfumados, o produto retirado dessa planta também pode ajudar no combate aos insetos e às traças, sendo uma boa opção para ser colocado em armários e gavetas.

Inseticidas ajudam a matar mosquitos, baratas e formigas

O inseticida – produto conhecido por matar mosquitos, baratas, formigas e outros insetos – também pode ser uma boa alternativa para substituir o uso da naftalina. Tudo o que você precisa é espirrar a substância diretamente nos insetos ou, no caso das baratas, rente ao chão (por baixo da barriga) e pronto! O produto tem um cheiro forte, mas ainda é bem menos tóxico que as pedrinhas de naftalina.

Fonte: Qualitá

Formigas muitas vezes são problemas numa casa, principalmente na cozinha. Seja em casa ou apartamento, é quase sempre impossível deixar qualquer alimento fora da geladeira sem que esses insetos apareçam. Elas surgem principalmente no verão e são atraídas por açúcares, carnes, mel e outros alimentos comuns na cozinha.

Mesmo mantendo a casa limpa, as formigas aparecem e invadem armários, pias, prateleiras, lixeiras e etc. Quando não é dentro, estão na parte de fora da casa. Seu jardim também pode sofrer com a presença de formigas que se alimentam de flores e folhas, trazendo danos para suas plantas e colheitas.

Aparentemente inofensivas, ainda assim é preciso estar atento à presença delas, já que esses bichinhos percorrem diversos caminhos, como ruas, lixos e esgotos e, por isso, podem carregar micróbios, fungos, germes e bactérias que contaminam alimentos e prejudicam a saúde humana. Confira aqui alguns truques para solucionar esse problema:

12 Formas de acabar com as formigas

Para combater a invasão das formigas não é preciso abusar de inseticidas. Se você sofre com esse problema, saiba que existe uma variedade de dicas e outras maneiras para te ajudar na missão de eliminá-las da sua casa. São várias formas, mais sustentáveis e saudáveis, para você se livrar desse inseto – e sem prejudicar o meio ambiente, sua saúde e a saúde da sua família.

1. Vinagre

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Para afastá-las das plantas do seu jardim, você pode utilizar um mistura de partes iguais de água e vinagre. Coloque em um borrifador e aplique nos vasos e nas plantas. Ou ataque diretamente as formigas que estiverem visíveis pela casa. O vinagre também pode ser utilizado para limpeza de ambientes. Borrife um pouco no piso da cozinha e evite o aparecimento desses insetos. A acidez dessa mistura acaba por eliminá-las.

2. Graxa

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Uma dica para proteger as árvores do quintal é utilizar graxa. Utilize um pedaço de pano amarrado no tronco da árvore e passe graxa. Também dá para utilizar essa técnica com baldes plásticos ou latas, é só adicionar a graxa na parte interna. Isso será um obstáculo para as formigas, pois elas acabarão grudadas na graxa.

3. Detergente

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O detergente também pode te ajudar nessa missão – e ainda é um método barato e de fácil acesso. Primeiramente, em um copo de 200 ml, acrescente metade de água (100 ml) e a outra metade complete com detergente (100 ml). Depois coloque o conteúdo em um borrifador e aplique em frestas, fendas e rachaduras ou outros locais onde possam haver formigas. A mistura irá acabar com elas!

4. Farinha de milho

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Espalhe pilhas de farinha de milho perto das plantas, do formigueiro ou no caminho das formigas. Para deixar a farinha mais apetitosa, acrescente um pouco de açúcar aos grãos. A farinha irá dificultar o processo de digestão das formigas, o que resultará na morte delas em alguns dias.

5. Gergelim

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Utilize sementes de gergelim espalhadas no canteiro, nos jardins ou no caminho das formigas. O gergelim é tóxico para o fungo que serve de alimentação para as formigas. Por isso, uma vez dentro do formigueiro, ele acabará por eliminá-las. Uma dica: evite colocar diretamente na entrada do formigueiro, opte por espalhar no caminho delas.

6. Vaselina

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Para acabar com as formigas de recipientes como lixeiras, fruteiras ou dos potes de comida de animais de estimação, aplique um pouco de vaselina nas bordas. A vaselina funcionará como uma armadilha e grudará as formigas que se aproximarem. Com essa técnica, elas não vão conseguir se alimentar e vão se afastar da sua casa.

7. Arroz

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Para eliminar formigueiros, coloque alguns grãos de arroz no seu entorno. Os grãos serão levados para dentro do formigueiro. Lá, ele será fermentado e vai dar origem a um fungo que contamina e mata esses insetos.

8. Bicarbonato de sódio

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Espalhe tampinhas plásticas pela casa, sobre a pia ou em lugares estratégicos, com uma mistura de açúcar e bicarbonato de sódio em partes iguais. O açúcar irá atrair as formigas e o bicarbonato irá atrapalhar o equilíbrio desses insetos, o que causará a morte deles.

9. Pimenta e café

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Cubra buracos e frestas onde possa haver formigas com pimenta-caiena para eliminá-las. Caso o local seja frequentado por crianças ou animais de estimação, opte pela borra de café. Grãos de café espalhados pelo vaso ou ao redor do tronco da árvore irá manter as formigas afastadas das suas plantas.

10. Óleo de hortelã-pimenta

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Para atrapalhar aquele caminho que as formigas fazem na pia e combatê-las, você pode borrifar óleo essencial de hortelã-pimenta. Deixe secar naturalmente. Borrife também em torno de janelas, portas ou outros lugares que existam formigas. Além de eliminar esses insetos, sua casa irá ficar com um cheirinho agradável!

11. Sabão de coco e fumo em corda

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Para combater formigas que ameaçam suas flores, árvores e plantas, você pode utilizar essa receita caseira que usa os seguintes ingredientes: 10g de sabão de coco, 5 cm de fumo em corda e 1 L de água. Misture em um recipiente: o sabão de coco, o fumo de corda picado e água. Deixe descansar por 1 dia e depois coe para retirar os restos de fumo. Borrife a mistura nas plantas. Isso irá afastá-las do seu jardim.

12. Alho

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Outra receita eficiente para combater formigas é utilizar uma solução com alho e água. Este ingrediente natural ajuda a eliminar esse inseto e a manter a casa protegida. Para isso você vai precisar de vários dentes de alhos e água. Coloque a água em uma panela e adicione o alho. Deixe repousar por 24 horas. Depois, coe a solução e aplique diretamente no ninho ou onde houver formigas.

10 Formas de prevenir o surgimento de formigas

Melhor do que combater formigas é evitar o seu surgimento dentro de casa ou no jardim. O primeiro passo – e o mais importante – é manter a sua casa sempre limpa. Existem também outras dicas fáceis e truques caseiros que vão facilitar e te ajudar a prevenir o surgimento de formigas. Confira:

1. Limpeza

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A principal forma de prevenção é manter sua casa sempre limpa. Evite louças sujas na pia, restos de comidas e migalhas espalhadas pelo chão. Deixe as latas de lixo sempre bem tampadas. Limpe com frequência o chão da cozinha e a bancada da pia. Mantenha os alimentos, principalmente os doces, em potes e recipientes bem fechados.

2. Cravo e Canela

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Para evitar o surgimento de formigas, encha com cravo um pote sem tampa (ou até mesmo um saquinho de tule) e coloque na cozinha, despensa ou armários. O mesmo procedimento pode ser feito com a canela em pau. Troque com frequência o conteúdo – em torno de 2 semanas – para manter a eficiência. Você também pode adicionar cravos em torno dos pratos de bolos e dentro do açucareiro para deixar as formigas bem longe.

3. Limão e laranja

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Outra dica para mantê-las longe do açucareiro é colocar um pedaço de casca de limão ou casca de algum outro fruto cítrico, como a laranja, dentro do recipiente. Você também pode colocar as cascas em torno do formigueiro para exterminá-lo. O suco do limão também é eficaz para evitar o surgimento dessas pequenas pragas. Espalhe nas bordas das janelas e portas da cozinha. O cheiro forte de fruta cítrica incomoda as formigas e vai afastá-las da sua casa.

4. Elimine frestas e rachaduras

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Verifique com frequência se há a existência de frestas ou rachaduras pela casa, tanto nas paredes quanto nos pisos e azulejos. São nesses pequenos buracos que as formigas fazem seus ninhos. Tampe-os com massa de vedação ou sabão e evite o surgimento desses insetos.

5. Plantas repelentes

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Você pode cultivar algumas plantas em horta ou jardim que são repelentes naturais, como a hortelã, o alho, cebolinha verde, manjerona, coentro, lavanda e losna. Para hortas, plante em todo o contorno do canteiro. O cultivo dessas plantas costuma ser bastante eficaz para evitar o surgimento das formigas.

6. Talco

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Para evitar a invasão de formigas no seu jardim, basta utilizar… Talco! Adicione um pouco ao redor das suas plantas e isso não deixará que os insetos se aproximem. O talco também pode ser utilizado para evitar o surgimento de formigueiros em tomadas e dutos elétricos, basta jogar uma fina camada e elas irão embora rapidamente. Mas lembre-se, nesse caso, você deve desligar a eletricidade na sua casa para usar o talco sem chances de levar um choque!

7. Giz

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Formigas não gostam de cruzar linhas de giz, por isso desenhe barreiras na sua casa. Faça linhas nas portas, janelas e próximas à alguma fresta. O carbonato de cálcio presente no giz vai impedir que elas entrem em sua residência.

8. Sal

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O sal espalhado nas janelas ou portas também impede que a formigas entrem na sua casa. Formigas não gostam de sal. Isso serve como um repelente e inibe uma invasão. Você também pode ferver água com um pouco de sal e borrifar essa mistura diretamente em áreas e frestas que possam haver o surgimento de formigas.

9. Folhas de plantas

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Coloque ramos de arruda, folhas de cânfora, de alfazema ou de louro dentro de armários ou gavetas. O cheiro dessas folhas irá evitar o surgimento de formigas nesses locais. As folhas de louro também podem ser colocadas dentro de potes com condimentos. Troque-as com frequência para manter a eficiência.

10. Barreiras físicas para árvores

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Para impedir formigas de atacarem árvores e plantas, crie barreiras físicas no quintal. Utilize um material circular um pouco maior que a área a ser protegida, como um balde ou sobras de canos. Coloque a esfera em torno da planta ou árvore. Enterre abaixo da terra em aproximadamente 1 cm. Esse método é bastante eficaz e irá evitar que as formigas cheguem até as folhas, flores e frutos.

Lembre-se que as formigas têm a sua importância na natureza e também trazem benefícios para o meio ambiente. Proteja sua casa e utilize principalmente as dicas de prevenção, elas são a melhor maneira de evitar que as formigas façam morada na sua casa. Caso as soluções acimas não solucionem seu problema, procure uma ajuda profissional para lhe auxiliar.

Muitas pessoas sofrem de dores crônicas, um incômodo constante que, sem que a pessoa perceba, deixa de ser apenas um problema localizado e acaba refletindo na saúde e na qualidade de vida de forma global. Isso acontece pois, principalmente quando o desconforto envolve a locomoção – como dores nos pés, tornozelos e joelhos –, a rotina diária começa a sofrer limitações e, consequentemente, também os cuidados com a saúde.

Uma pessoa com dores acaba deixando de lado atividades do dia-a-dia que geram outros problemas e até mesmo doenças em um círculo vicioso:

Atividades Física – Em busca de um alívio para a dor, aos poucos as rotinas que envolvem qualquer tipo de atividade física acabam sendo evitadas, até os mais simples como uma caminhada, sair para comprar alimentos e até mesmo ir ao médico buscar ajuda.

Alimentação – A alimentação acaba sendo prejudicada. Além de evitar sair às compras mais vezes, o que não permite o consumo de alimentos frescos, também se torna um desafio ficar em pé para cozinhar.

Emocional – Tudo isso impede que a pessoa interaja socialmente com amigos e familiares e, até mesmo, que tenha uma boa performance em seu trabalho.

Muitas dores têm origem em problemas nos pés

Muitas das dores mais reclamadas pelas pessoas estão relacionadas aos pés, tornozelos e joelhos, que podem parecer um grande problema, no entanto já podem ser solucionadas de forma simples com ajuda da tecnologia.

Por exemplo, uma das principais causas de dores nas pernas tem origem no chamado “pé chato”. Apesar de muitas pessoas não serem diagnosticadas com o problema na juventude, é algo que pode surgir com o avanço da idade, principalmente em casos de sobrepeso e vida sedentária que fazem os músculos dos pés cederem e os arcos caírem. De acordo com uma pesquisa da empresa especializada Pés Sem Dor, na terceira idade 25,4% da população brasileira apresenta a falta da curvatura nos pés.

Com a queda dos arcos, o esqueleto se deforma e as pernas passam a apresentar o formato em “X” que, além dos pés, leva a dor para os tornozelos e os joelhos.

“Para pessoas que sofrem com os pés chatos, apenas o fato de ficar em pé pode ser algo doloroso. Pacientes descrevem a sensação de estarem pisando em bolas de golfe”, conta Mateus Martinez, Diretor de Fisioterapia da Pés Sem Dor.

Solução para as dores e mudança no estilo de vida são simples

No passado, para solucionar problemas como estes eram necessários calçados ortopédicos caros, extremamente desconfortáveis e que o alívio demorava para ser alcançado ou, muitas vezes, não resolviam o problema.

Atualmente, a tecnologia já permite uma solução muito mais simples e imediata com a confecção de palmilhas totalmente personalizadas e precisas para a necessidade de cada indivíduo e a diferença existente entre cada um dos pés.

Um exemplo disso é a tecnologia exclusiva desenvolvida pela Pés Sem Dor, uma empresa brasileira que utiliza escaneamento digital, inteligência artificial e impressão 3D na confecção de palmilhas. “O apoio correto e preciso da sola dos pés oferece um conforto instantâneo e a pessoa consegue voltar desfrutar de uma melhor qualidade de vidas”, explica Martinez.

Novo estilo de vida proporciona maior longevidade

A simples decisão de se adotar palmilhas ortopédicas e acabar com as dores crônicas causadas nos pés tem efeito direto em novos hábitos de estilo de vida e, consequentemente, maior longevidade.

Um exemplo claro disso é o próprio Sr. Thomas Case, empresário conhecido por ser o fundador e responsável pelo sucesso da plataforma de empregos online Catho e que, hoje, é proprietário da Pés Sem Dor.

Seu novo negócio surgiu exatamente quando Case sofria de dores e com pés totalmente chatos que limitavam muito sua locomação. Seu tornozelo esquerdo desabado causava estalos de dor, um desconforto sentido também em seus joelhos. Em busca de uma solução, encontrou alívio imediato ao adotar as palmilhas ortopédicas. Atualmente, com 82 anos, comanda e trabalha todos os dias na Pés Sem Dor e faz uma hora e meia de exercícios diariamente.

Sobre a Pés Sem Dor

Em 2009, Thomas Case buscava uma solução para seus próprios problemas com a dor devido aos seus pés chatos, tornozelos desabados e problemas no joelho. A simples confecção de uma palmilha ortopédica sob medida conseguiu alcançar um alívio total. A partir dessa experiência e com sua visão empreendedora, avaliou que este poderia ser um mercado muito interessante, já que dores desse tipo são um problema comum na rotina das pessoas.

Seu desafio na época era massificar o desenvolvimento e distribuição daquelas palmilhas até então produzidas de forma artesanal e, consequentemente, muito limitada. A partir desse propósito o negócio foi rapidamente estruturado com a realização de investimentos nas mais avançadas tecnologias de escaneamento digital, inteligência artificial e impressão 3D. Nascia então a Pés Sem Dor.

Atualmente, são 55 pontos de avaliação e vendas onde trabalham 108 fisioterapeutas. A linha de produção que recebe um a um os pedidos totalmente personalizados é composta por 110 impressoras, formando o maior parque de impressoras 3D do Brasil. Um processo totalmente sustentável sem produção de resíduos e ainda sem poluição sonora.

São diversos tipos de palmilhas, de acordo com seu uso, como as específicas para uso em tênis, chuteiras, sapatos de salto alto, chinelos, etc. Todas produzidas em filamentos de TPU (poliuretano termoplástico), um material que possui resistência e flexibilidade garantindo mais conforto e durabilidade.

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Adoçantes artificiais e de baixa caloria podem não auxiliar na perda de peso, nem na melhoria da saúde. A conclusão faz parte de um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a pedido da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado na British Medical Journal (BMJ), no início de janeiro.

O estudo analisou 56 pesquisas sobre o impacto do uso de adoçantes, como o aspartame e a estévia, no peso, no controle glicêmico e em doenças cardiovasculares. O estudo concluiu não existir “nenhuma diferença estatística ou clínica relevante entre aqueles que utilizam adoçantes e açúcar.”

Foram observados o impacto do produto baseado em parâmetros como a saúde bucal, doenças renais e cardiovasculares, câncer, níveis de açúcar no sangue, peso e índice de massa corporal (IMC) em adultos e crianças.

Para os pesquisadores, as evidências de que o uso de adoçantes ajudaria na redução do IMC e o açúcar no sangue foram consideradas pouco convincentes, inclusive entre as pessoas consideradas obesas e com sobrepeso. Nas crianças, a pequena redução no ganho de quilos com o uso não chegaria a afetar a massa corporal.

O estudo também buscou evidências de efeitos colaterais do uso da substância, mas as análises foram consideradas inconclusivas. Os responsáveis apontaram a necessidade de que novas pesquisas sejam feitas, a fim de aprofundar as conclusões do relatório.

— Estudos de longo prazo são necessários para avaliar os efeitos sobre o sobrepeso e a obesidade, o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e doenças renais —, ressaltaram os pesquisadores responsáveis.

A necessidade de aprofundamento nos estudos foi ratificada no editorial do periódico, escrito pelo pesquisador Vasanti S. Malik, da Escola de Saúde Pública de Harvard:

— Ensaios maiores e mais rigorosos realizados até agora fornecem fortes evidências de que a substituição de bebidas açucaradas por alternativas reduz o ganho de peso em crianças e adolescentes após um ano de acompanhamento. Não podemos negligenciar isso.

No entanto, para Malik, com base nas evidências existentes, substituir o açúcar por adoçantes, especialmente em bebidas, “pode ser uma estratégia útil para reduzir o risco cardiometabólico [chances de ter diabetes e doenças cardíacas] entre os consumidores, junto com a substituição por água e outras bebidas saudáveis”.

— Políticas e recomendações precisarão ser atualizadas regularmente à medida que mais evidências surgirem para assegurar que os melhores dados disponíveis sejam usados para informar o importante debate sobre o açúcar na saúde pública e suas alternativas.

Em todo o mundo, fabricantes de bebidas estão sob pressão para reduzir o teor de açúcar de seus produtos, em virtude da obesidade. Na Inglaterra, por exemplo, a responsável pela saúde pública pediu um corte de 20% no índice de açúcar até 2020, com uma redução de 5% no ano até abril de 2018. A indústria não conseguiu alcançar essa meta, atingindo 2% em vez disso.

Muitas empresas optaram por usar adoçantes artificiais em vez de açúcar, principalmente em refrigerantes. A OMS tem como objetivo produzir orientações sobre os adoçantes,  uma vez que seu uso segue sendo visto como uma “alternativa saudável aos açúcares.”

Fonte: Jornal O Globo